[...] Marku o najwazniejszym, czyli o kokusjacym olbrzymie i jego parametrach zdrowotnych - cisnienie, cholesterol, cukier, wypadanie wlosow i wiele innych. JA po sobie wiem jak wazylem 132 kg przy 188 cm ( 220 klata , 335 martwy silowo ciwczylem) jak sie czulem, 100 metrow raz przebieglem i malo pikawa mi nei wyskoczyla, czeste zadyszki [...]
[...] SIE ZASLANIAC IZ CHWYT JEST NAJSLABSZYM OGNIWEM? A U KOGO NIE JEST? wyc na bary poszło wg mnie "normalnie" a nie słabo po pierwsze na poprzednim planie nie byles jakoś srodze daleko do przodu w tym cw po drugie na starym plane gdy pochodziles do głownej serii to miesne miales świeże a nie wstepnie zmeczone wieloma seriami po trzecie [...]
[...] i białka , stosuję się ją według braków w diecie 4) Jak zauważyłem mam fajnie wyrzeźbioną klatke, ale tylko "na dole". To znaczy w dolnej jej części. Znacie może jakieś fajne ćwiczenie, które pomoże mi "wypuklić" bardziej tą górną część? Ale bez sztangi. (Mam w domu: Wioślarza, AB-king pro (ten szajs z supermarketu do [...]
[...] tutaj z początku cyklu treningowego https://www.youtube.com/watch?v=nLK9VFIt9aQ i niżej ze sprawdzianu ostatecznego: https://www.youtube.com/watch?v=rN4PgC2VXwY Jak widać jakoś tam to się udało. Na chwilę obecną z siłownią mam tyle wspólnego, że czasem mi się śni jak na niej jestem, wynika to z decyzji o emigracji zarobkowej. Niestety jestem w [...]
JESTEM W SZOKU ! Przecież to jest nierealne żebyś tyle zjadł :D Nie miałeś w trakcie dnia jakiegoś obrzydzenia? Przecież po 2 czekoladach zjedzonych pod rząd już się odechciewa słodkiego zazwyczaj... Jak się teraz przyznasz, że nas próbowałeś wkręcić to Ci wybaczymy ale jak tego nie zrobisz i to wyjdzie kiedyś to... dopadniemy Cię !:D Kurczę, [...]
[...] mogę pochłonąć, przez cały zeszły rok robiłem cheat meal/cheat day równo co tydzień, czasem nawet co 5 dni, cały tydzień leciałem nisko z węglami w zależności od okresu w jakim się znajdowałem od 150g - 400g i bez względu czy masa czy redukcja cheat'y były u mnie stale. Finansowo próbowałem podliczyć nie raz miesiąc - lepiej tego było nie [...]
[...] "Wydzielanie hormonu FSH opiera się na sprzężeniu zwrotnym, regulowane jest poprzez stężenia gonadoliberyny oraz estradiolu." Chodzi więc tutaj tylko o kobiety czy jak? Tak naprawdę, to ten estradiol mi rośnie sobie samoczynnie, doprowadzając go w widełki, samoczynnie i tak rośnie na 48,9. Na estradiolu niższym (brałem anastrozol, który [...]
[...] co będzie się działo. Gdzieś na forum jest temat czego dokładnie nie można przy niedoczynności, polecane także SA mieszanki ziołowe itp. Kiedy lady ma niedoczynność czy jakos tak. Bol nóg i ociezalosc tak ale to raczej zwalam na prace. Dzieki za odpowiedz..musze tez je odstawić i zobaczyć jak będzie...bo może to wina nabialu a moze też [...]
[...] właśnie wpadł placek : 100g platków owsianych, 250g białek jaj, 30g dżemu 100%, słodzik, kakao, kawa rozpuszczalna. I osobno kawa z mlekiem bez laktozy :) Ps. DORIS dzięki sposobowi który wysłałaś mi na filmiku kiedyś odnośnie omletu jak go przewrócić mega się przydaje. Teraz moje omlety nie rozwalają się i są dosłownie idealne, DZIEKI !!:)
Hmm nawet jak nie jadlam nabialu i glutenu problemy byly. Chyba ze na zbyt krotko odstawilam. Antybiotykow raczej unikam, bralam raz na przestrzeni paru lat na angine. Zakwaszalam tez zoladek octem jablkowym ale tez pewnie za krotko, bo to bylo obrzydliwe. Ryzu nie mocze, nie wiedzialam o tym. A po straczkach nawet wymoczonych byly mega wzdecia. [...]
[...] kosa się bardzo przydaje, zadko już się trafiają solówki,częściej jest to 10 vs 1,czasy mamy takie ze dużo ludzi teraz też chodzi ze sprzętem, i mnie naprawde nie dziwi już jak słysze ze kogoś pocieli czy rozbili mu butelke na głowie, i co przykre ale prawdziwe - coraz więcej osób nosi przy sobie broń palną. Sporty/sztuki walki w dzisiejszych [...]
[...] diete i zwykłej kobiecie ciężko dojść do rozmiarów solidnej sportowej sylwetki. Niestety mam tendencję, że to moje mięśnie lubią poprostu rosnąć(czy to nogi, czy ręce) i jak miałam okres, że faktycznie byłam na tej siłowni min. 3 razy w tygodniu to barki i ramiona były nie takie jakbym chciała. Wiem, że kazdy ma swoj obraz kobiecej sylwetki [...]
cholera jasna!!! drapię się jak nienormalna... Aaaa oby to nie była kazeina, która mi kiedyś tam w testach wyszła minimalnie ale jednak... Jeśli tak to --> Mleko, sery, i niestety MAtrix odpada. Mleko mogę sobie odpuścić ale sery nigdy! Robię testa - jem samą kurę i indyka z warzywami - zobaczymy czy przejdzie, jeśli tak to włączę serek biały i [...]
[...] majac na uwadze choćby receptory alfa które magazynują tkanke tł. na udach pośladkach w rozumieniu zyciowej roli kobiety czyli macierzyństwa edit: Bul bo to tak samo jak facet mówi kobiecie że jest ładna to też ona nie uwierzy, a jak kobieta to powie to co innego .... no i solidarnośc jajników Zmieniony przez - shelly w dniu 2006-07-12 [...]
[...] miejscu: 66 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wf w szkole (1-2 razu w tyg) Co lubisz jeść na śniadanie: kisiel albo kaszka manna instant/płatki z mlekiem + kawa z mlekiem, bez cukru Co lubisz jeść na obiad : [...]
Dobra, to może spróbujmy zrobić coś takiego, że założymy temat (ja to mogę zrobić nawet) napiszemy co i jak i roześlemy powiadomki do wszystkich którzy kiedyś prowadzili blogi, w tym czasie co ja prowadziłem, Ten, Sene i reszta. Może jakaś cześć zechce powrócić i choćby w części odbudujemy ten klimat co był kiedyś, a przy okazji zyskają blogi [...]
[...] zewnętrzne. Trzeba na nie uważać. Stosować odżywki, odpowiednie szampony. Jest teraz na rynku specjalny szampon do długich włosów. Należy oczywiście unikać takich czynności jak: nadmierne wystawianie na promienie słoneczne, przesuszanie suszarką, "maltretowanie" grzebieniami i za ciasnymi gumkami do włosów. Innymi słowy starać się aby [...]
A powiecie mi może co mam zrobić mój Iruś biedny nie jest nawet farbnienty bo chyba bede golił włosy na 0 bo kiedyś za ławbka włosy mi sie kręciły jak głupie no i potme ojcec mnie objechał na 0 heh no i od tego czasu są lepsze ale i tak końce się kręcom i nie wiem co na to poradzić a wogóel ciano mam na głowie normalnie mój irokezik mały jest tak [...]
ta, wybieraj jasniejsze pasemka, własnie chcialabym zalecic laskom ze jak ktoras nie ma za***iscie gestych wlosów z natury i prawie niezniszczalnych to niech sie za rozjasnianie nie zabiera. Ja mialam wczesniej o wiele gesciejsze włosy i mniej zniszczone. Odzywki? Przy regularnym rozjasnianiu to przypomina klejenie lakierem zlamanego paznokcia, [...]
ujemne skutki >bycia duzym<
